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总是想找人说话是心理疾病吗
总想找人说话聊天，烦躁不安，你的工作中有点不顺利或者太累了。。！生活中有些事情是你无法解决的。所以你的情绪正常的反应上来了。这些都是属于正常现象。但是不宜过久。因为对你身边的朋友或者同事会有不理解的地方。最后造成的损失只有你自己承担。所以尽量掩饰自己不好的情绪1、养成良好而生活习惯。导致抑郁症的原因是有很多的，不同抑郁症的表现类型也是不一样的，因此我们避免抑郁症要多运动并且养成良好而生活习惯，充足的睡眠是身心健康的条件，尤其是正在处于生长发育的青春期的孩子们，真的是很危险的。每天应该有乐观向上的生活心态。尽管生活压力再大，我们也应该学会释放生活的压力，学会快乐生活。不要情绪低落，不要抑郁，不要想太多，不要去计较太多。多出去逛逛街购购物之类的活动。主动与别人说话打招呼。会发现生活如此美好。
2、多与他人交流，应该及时的与朋友家沟通交流。生活当中，应该对自己肯定多赞美，表扬自己。要有自信。不要过分的自责。应该早睡早起，不要熬夜加班。应该多吃一些有营养的东西。多喝牛奶，多吃些鸡蛋，补充蛋白质。多善于发现自己的优点，都看些综艺节目。
3、多参加户外运动。多出去运动锻炼，多出去旅游一下，多户外活动一下。不要焦躁不安。每天可以出去散散步，运动一下。
特别有倾诉欲望的人一般都是怎样的心理？
人生中有太多事被压抑在心底，总想找一个发泄的渠道倾诉出去。
每一个人在面临生活时总是有不同的状态，有些人总是沉默寡言，不愿意和这个世界交流，可有些人很有倾诉欲望，不论和谁相处都能滔滔不绝。对于后者来讲，倾诉也许已经成为生活里最重要的情绪发泄方式。
每个人都有自己的生活，生活里总有许多事只能自己承担。我就是一个特别有倾诉欲望的人，不论和谁在一起，只要聊到我感兴趣的话题，我总是可以滔滔不绝的说个没完。
虽然有时自己也觉得这样并不好，可却真的是控制不住自己。我曾经思考过为什么会这样，后来我发现我内心压抑了太多事，那些事没办法和任何人分享，可是我总想对这些事说些什么。
因此，当与别人沟通交流的时候，我总是不停的在说话，希望能把自己内心的压力都说出来。只是说出口的话和内心的事并不相同，也许是为了给内心沉甸甸的责任腾地方吧。
有些人对生活有太多的感触，可是不知道该说给谁听。很有倾诉欲望的人，除了内心盛着事之外，也有可能是太过于多愁善感。
可是现实生活当中，每个人都有自己的生活，他们的多愁善感总是不知道该找谁来倾诉。当身边突然出现一个人愿意听他们说话时，倾诉的欲望简直无法压抑，当然会说起来没完没了。
其实在我们的生活当中，每个人都会有倾诉欲望，只是有些人能控制得住自己，有些人却在欲望中沉沦。
不论出于什么样的原因，有倾诉欲望的人，总比把一切都压在心底要强的多。当心底成了太多事，当有太多问题无法说出口，也许整个人都会变得压抑了许多。
也许每个人都需要倾诉，才能让生活少一些纠结。
为什么我们总喜欢找人倾诉？
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。
除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
总喜欢诉说是什么心理？
这是因为自己心里有很多委屈，有很多心事想发泄出来，喜欢诉说，就是他要把自己的情绪排泄出来，这样心里会好受一些，要不然会积聚在心里憋闷的难受。
发布于 2022-08-04 04:22:33 回复