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有烦恼，需要倾诉出来吗？
有烦恼，需要倾诉出来吗？
每个人心里总有不痛快的时候,这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没有了,当然并不是任何人都适用.4)大哭一场,哭也是宣泄情绪的一种方式.不管是男是女都应该哭一下,对身体没有害处,但不要总用哭泣来解决.5)市面上有一种软软的玩具橡胶,就是那种摔在墙上会自动复原的小玩具,很多造型,用它来发泄,用力砸在墙上,“啪"很刺激吧.呵呵 6）找人倾诉吧,把自己心中的委屈,不痛快统统讲出来.倾诉的对象可以是自己信任的不会大嘴巴的好朋友,不认识的陌生人或者网友,善解人意的父母都可以.学会调节自己的情绪,没什么事值得自己生气,没必要和自己过不去.一切顺其自然,凡事不要过于执着,放下,便会少一些烦恼.加油
当自己心里非常苦的时候，应不应该随意和别人倾诉？
每个人心里都有小秘密，都有属于自己的苦衷，无法言说。有时候，有人会劝你，说出来吧，把一切都说出来，心里就会好受些。
但不管是怎样声嘶力竭地诉说，换来的只有自己一时情绪的改善，并不能改变任何现有的状态。
我们理解每个人都会在生活里受委屈，但我们也要明白，生活在这样的社会上，没有一个人是值得你完全依靠的，你永远不知道他们真实的内心想法。
所以，即便心里有再多的委屈，也不要随便向别人诉说，你要记住以下三点。
1. 再相似的经历，也不会感同身受
但我们在人际交往中会发现，每个人从出生到工作，经历都是不同的，即便是在相似的经历，它在细枝末节的生活中也会展现出与众不同的差距。
有时候，一个人一个小小的动作或选择就会让同一件事情发生大相径庭的变化。
所以，每当你想和与自己以前经历相似的人倒苦水寻求精神上的安慰时，你要记住这些。
人家可以给你想要的回答：“我懂”或是“我也是”，甚至是安慰你，或是和你一起破口大骂，但他的心境依旧和你是不同的。
即便你将自己的经历描述得多么栩栩如生，那个被诉说的人依旧处在旁观者的角度看待这整件事情，他再想融入也感受不到你心里痛苦的万分之一。
因此，首先一点，心里的苦没必要和别人诉说，别人懂不了你的痛苦。如果真的需要，不妨写写日记，录录语音，放空自己来缓解自己的情绪。
2. 诉说换来的只是一时之快
或许，你受到来自生活的困苦的时候，将自己的不幸以一种“自黑”的方式说出来会让你觉得心情舒畅。但要明白，社会的交际圈永远不像校园那么单纯。
可能你会说，没关系，她是我和要好的朋友，我们经常无话不谈。但我要说，谁能保证“隔墙无耳”？只要有这件事的发生，只要你告诉了一个人，那么你的秘密终有一天有被发现的可能。
当一些居心叵测的人想要陷害你时，你的一切他都能作为陷害你的材料。所以不仅是好朋友，身边的普通朋友等都不是你诉说心中苦楚的完美对象。
如果你真的忍不了想诉说，那么在说之前就要想清楚，事后当别人再问起这件事的时候，自己是不是有能力将这件事情解释清楚，避开不必要的而误会。如果没有，那么还是闭上嘴巴比较安全可靠。
所以，没必要因为自己的一时之快而随意向任何一个人诉苦。针对不同的问题，诉说的对象选择很重要。
有一些事情只适合关起门来和家里人说，有些事情只适合和朋友说，而更多的一些事情，只能放在自己的肚子里，让它变成永远的秘密。
3. 将心里的苦化成前进的动力更实际
我们要有自我保护隐私的意识，自己的苦就是发生在自己身上的私事，别人没不需要知道，也无权知道。既然自己都愿意把自己的隐私问题偷偷告诉别人，怎么能要求别人守口如瓶呢。
很多时候，心里苦是因为我们在现实生活中积攒的负面情绪太多，一时间无法通过外在形式表现出来，才会让压抑已久的情感得不到宣泄而沉淀在心里。
试问有没有想过，那时的你是不理智的，因为被太多的情绪左右，此时你的诉说在别人眼里只是一个热闹的存在。
每当这个时候，请你先冷静下来，思考自己是否真的有必要将心里的苦说出来，不要闹笑话才好。
我们可以将心里的苦当成自己往后前进路上的动力，将自己的负面情绪转换成积极向上的正面能量。把每一次经历的苦楚，当成自己成功路上的必要磨练。
这样你会在再次经历苦楚的时候，心里变得更加淡定，更加从容，更加自信。
我的烦恼好多，应该向谁倾诉？
倾诉是现代人的精神良药，每个人都会倾诉，因为每个人都有烦恼。
一般的家长里短不算是倾诉，工作中的繁杂细碎也不算是倾诉，这里说的倾诉，是在精神苦闷，心情抑郁的时候主动选择一个对象进行自我拯救般的诉说，希望能从对方那儿得到安慰与力量。
倾诉能缓解人的精神压力，将自身的负面情绪做一次清理，从而再次走向正规的生活。但是并不是什么人都可以倾诉的，如果选错了对象往往会适得其反，甚至对自己造成更大的伤害。
向父母倾诉
父母是自己最亲近的人，也是最可以信赖的人，不管你说了什么，父母是不会伤害你的，也会对你说的话保密。在学生时代，有事对父母说是对的，因为毕竟孩子处理问题总是不周全的，家长也有责任对未成年就行监管。但是，如果父母年事已高，而你已经是成家立业，而且有了自己的孩子，就不能轻易给父母“添堵了”。
因为，由于两代人的差距，时代不同了，你的事情，父母未必听明白，也未必能想得到怎么解决。而且，一定注意的是，如果你真的遇到困难，而父母也无能为力，那只会给家人带来痛苦，这对老人的健康也是一种损害，所以很多人瞒着父母，让父母安度晚年，这也是人之常情。
向朋友倾诉是很多人的第一选择，有的人一股脑地把自己的心里话都说给了朋友，说到激动时，甚至连朋友都说进去了。朋友当然是可以倾诉的，但一定注意，不能一时闹热啥都说，尤其是感情方面的事情，更是要谨慎，有些闺蜜看上去很好，结果弄来弄去，闺蜜和男友好上了，这里面有一多半是给闺蜜说的关于男友的事情太多了，所以闺蜜对男友也是了如指掌，你说的这么好，闺蜜也喜欢呀，真是替人做嫁妆。
一般人都知道，心里有事不能和同事说。但是同事中也有些关系不错的，而且自己的说的事情又与单位有关系，所以觉得能说的通。有这样一个例子。小张比小李大几岁，两人是老乡，又是同事。当初进这家公司，还是小张介绍小李来的，两人关系很近，小张还是小李的直接上司，工作中也是相互帮助。
看上去，两人是可以交心的朋友，在一次喝酒的时候，小张向小李吐露，尽管公司老总很器重他，但是他老觉得还是不够施展自己，想等积累更多经验后自己单干。谁知道，小李不知啥时候告诉了领导，领导很快就对小张有了看法，逐渐疏远了，甚至有些工作也不让他做了，小张起初觉得觉得很奇怪，后来想起自己说的话，恍然大悟，但一切都太迟了，在考虑再三后，小张离开了公司。
生活中遇到的烦恼你会与朋友倾诉吗
我一般遇到比较烦恼的事情，首先选择的就是和玩的比较好的朋友倾诉。很多人长大了之后都是对家里报喜不报忧，你跟父母说的太多了，又怕他们会担心，所以很多生活上遇到的问题，无伤大雅的会和父母倾诉，但是有一些烦恼还是会和同龄人倾诉。
我们的朋友一般跟我们差不多，要么是同处于同一个年龄段，要么是同处于同一个人生阶段，我们和朋友倾诉烦恼的时候，他们也会因为这个事情也能产生共鸣，两个人就会比较有话题。
而有一些年长的朋友在我们和他倾诉了烦恼之后，他往往能够以自身的阅历和经验，给出我们比较行之有效的建议。我觉得这种倾诉其实是有一种比较好的效果，因为你不仅发泄出了你内心中的一些比较郁闷的感受，同时也收获了别人对你的建议，以后在遇到这种事情的时候，就会学着自己去调节。
但是我们在向朋友倾诉烦恼的时候，不能总是向同一个朋友每一天频繁的去倾诉。因为这样你就是在相当于把自己的负面情绪满满当当的倒给你身边的朋友，时间长了，他们也会感觉到厌烦，并且觉得你这个人怎么每天都是负面情绪，而且每天都要告诉我呢。本来我心情很好的，都被你搞得不好了。
所以有一些情绪我们应当适当的内化，可以通过写日记或者是建一个微博小号去自己进行消化。同时，我们很多人不只是拥有一个朋友，我们平常有什么烦恼的时候，可以选择不同的朋友去倾诉，也是给他们一个缓冲的机会，并且你在向朋友倾诉自己心里的烦恼，也联络了朋友间的情谊。
大家心里有烦恼的话，还是要自己学会积极地去调节，不然闷在心里闷久了就会憋出病来。
发布于 2022-07-14 01:13:44 回复
发布于 2022-07-13 19:30:08 回复
发布于 2022-07-13 21:14:10 回复