在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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