在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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