在这(zhè )个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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