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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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