在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.xaxlfz.com. []