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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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