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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替(tì )，因此在衣着(zhe )方面要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间(jiān )缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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