在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.xaxlfz.com. []