在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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