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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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