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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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