在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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