在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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