在(zài )这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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