在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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