在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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