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在这(zhè )个时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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