在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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