在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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