在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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