在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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