在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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