在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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